Главная › Новости

Средства от бессонницы в домашних условиях

Опубликовано: 21.12.2017

Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте народными средствами

Бессонница – это расстройство сна, при котором уснуть весьма сложно. Даже если это удаётся, чувство усталости всё равно не покидает.

Лечение бессонницы в домашних условиях

Бессонница мучает многих, поэтому человечеством созданы различные варианты борьбы с ней. Помимо лекарств, существуют средства от бессонницы в домашних условиях.

Их главный плюс в том, что компоненты для создания рецептов найдутся почти в каждом доме. Какое народное средство от бессонницы в домашних условиях, решать вам.

Средство от бессонницы Вас удивит!

Причины бессонницы

Что бы вылечить расстройство сна, вначале следует понять его причину и постараться устранить её. Лечение без этого шага окажется совсем неэффективным.

Причины бессонницы разнообразны:

неблагоприятные условия для сна (физический дискомфорт, шум); употребление лекарственных препаратов, алкоголя или кофеина; смена часовых поясов или рабочих часов, из-за чего возникает смещение ритма сна и бодрствования; проблемы с щитовидной железой; заболевания лёгких, желудочно-кишечного тракта, черепно-мозговые болезни; психоэмоциональные нарушения, депрессия.

Зачастую депрессия является причиной недуга, но иногда длительная бессонница переходит в депрессию. В 15% случаев установить причину расстройства сна невозможно. Данные случаи именуют «первичной бессонницей».

«Первичная бессонница» подлежит лечению при помощи народных средств. Лечить её медикаментозно не рекомендуется.

Лечение бессонницы травяными сборами

Лечение травяными сборами применяется в случае длительного отсутствия сна. Стоит только подобрать травы, которые будут полезны в вашем случае.