40-летняя женщина: специфика здоровья и советы по уходу за собой
Опубликовано: 21.10.2017
Всем известна фраза «После сорока лет жизнь только начинается». И это во многом правда, хотя еще совсем недавно было принято считать, что уже после тридцати лет женщина теряет свою жизненную энергию и привлекательность. Сегодня сорокалетняя женщина достаточно активна, самостоятельная, целеустремлена, успешна. Как правило, женщины в этом возрасте занимают какую-либо руководящую должность или же занимается разработкой серьезного проекта. Они следят за собой, знают себе цену.
Пожившие женщины лишены каких-либо предрассудков, мыслят здраво, ведут себя достаточно раскрепощенно, умеют наслаждаться жизнью.
Однако, несмотря на все плюсы, необходимо понимать, что здоровье в 40 лет далеко не такое, как в 20. Именно по этой причине женщинам необходимо внимательно следить за своим здоровьем. Нужно понимать какими могут быть признаки нездоровья и откуда их можно ожидать. Важно наблюдать за своей физиологией, вовремя подправлять свое здоровье, готовить свой организм к менопаузе, которая должна пройти плавно, без каких-либо сложных проблем.
Физиологические процессы, происходящие в организме 40-летней женщины, неизменно отражаются в виде различных возрастных изменений. Именно поэтому специалистами в ходе наблюдений и исследований, были разработаны следующие периоды женских биологических часов: половое созревание, половая зрелость, угасание детородной функции и менопауза.
Климактерический период протекает у всех женщин по-разному. После сорока, ближе к пятидесяти годам организм гормонально перестраивается, в результате чего очень часты случаи нарушения обмена веществ, различные расстройства мышечной, нервной, сердечно-сосудистой системы, а также желудочно-кишечного тракта.
