Здоровье мужчины после 50 лет

Опубликовано: 21.10.2017

09/01/2013

В молодости мы мало уделяем внимания своему здоровью, что становится причиной многих проблем в зрелом возрасте. Жизнь и здоровье мужчины после 45, 50, 60 лет (в каждом случае индивидуально) часто становятся под угрозу.

Именно для периода от 45 до 60 характерна повышенная смертность представителей мужского пола, особенно это касается тех, кто с безразличием относится к ухудшению своего здоровья.

В этот период жизни у мужчин наблюдается нестабильное психологическое состояние, вызванное стрессами и депрессиями. Все это не может не отразиться на снижении иммунитета. В результате ухудшения сопротивляемости организма проявляются различные заболевания. Как правило, наиболее часто зрелых мужчин настигают диабет, простатит, гипертония, ожирение, остеохондроз. Получается, что в пристальном внимании нуждается как эмоциональная сфера, так и физическая.

Еще одна распространенная проблема описываемого возраста – ухудшение сексуального и репродуктивного здоровья мужчины после 50 лет. Чаще всего снижение сексуальных возможностей на самом деле связано с общей перестройкой организма и вовсе не означает, что потенция скоро будет потеряна. Однако при первых признаках сексуальных проблем мужчины чаще склонны замыкаться в себе, нежели обращаться за помощью к врачам.

Своевременное же медицинское вмешательство на деле оказывается очень эффективным и позволяет предотвратить нежелательное развитие событий. Отказываясь от секса, мужчины только усугубляют ситуацию со своим здоровьем, повышая вероятность развития неврозов. Между тем недавние исследования показали, что влияние секса на жизнь и здоровье мужчины после 50 лет в высшей степени позитивно. Активная половая жизнь после пятидесяти в разы снижает вероятность получения инфаркта.

К пятидесятилетнему юбилею следует готовиться в первую очередь психологически, отдавая себе отчет в том, что проблем со здоровьем не избежать. Однако следует понимать, что с арсеналом средств сегодняшней медицины все эти заболевания излечимы.

Врачи рекомендуют мужчинам в пятьдесят лет тщательно проверить свое здоровье и устранить имеющиеся проблемы, после чего начать новую жизнь без вредных для здоровья продуктов и привычек. Однако важно не подвергать организм очередному стрессу в виде неожиданной изнуряющей диеты, а переориентировать его на здоровый образ жизни постепенно.

Заметка: Не забывайте заниматься и спортом на шведской стенке . Укрепления здоровья не возможно без физических занятий и нагрузок. Всем крепкого здоровья и берегите себя.

Какие продукты особенно полезны для мужского здоровья?