Новости
Данабол в аптеке
Многих интересует какая цена на данабол купить в аптеке, и где его купить? Danabol является довольно сильным стероидным анаболическим препаратом, в статье вы узнаете как правильно принимать данабол. Он

Термоусадочный упаковочный аппарат
Термоусадочный упаковочный аппарат ТПЦ АП 450 предназначен для ручного цикла упаковки в полиэтилен термоусадочный. Вид упаковки: обандероливание с двумя техническими отверстиями до 30% от площади поверхности

Карповые удилища
Самый первый вопрос, который задает себе каждый начинающий карпятник: “ что такое карповое удилище? “ , “ какими бывают карповые удилища? “ , “ как выбрать карповое удилище?

Автономная канализация
Вы стоите дом и у вас нет центральной канализации? Тогда автономная канализация - это отличное решение для вас. Что собой представляет септик? Есть ёмкость, где все отходы перерабатывающийся специальными

Сайт про лечение детей
Чаще всего вопросы матерей на форумах в Сети касаются самого важного здоровья ребенка, и удивительно, с какой легкостью они доверяют неизвестным и зачастую просто некомпетентным людям, у которых даже

Лечение среднего кариеса в Москве
Установлено, что первые попытки лечения кариеса могли предприниматься уже около 8000 лет назад, о чем красноречиво говорят обнаруженные черепа людей, у которых отдельные зубы были просверлены явно ручным

Прием андролога
Андролог – это врач, специализирующийся на диагностике, профилактике и лечении патологических состояний половой системы мужчины. Обратиться к этому специалисту следует при возникновении любых проблем

Справка о нетрудоспособности
Медсправка 095/у – это меддокумент, свидетельствующий о временной нетрудоспособности работника по медпоказаниям. Оформить такую медсправку могут все учащиеся и дети, посещающие школу или дошкольные учреждение.

Офисная мебель металлическая
Руководителям тех предприятий, организация работы которых предполагает необходимость хранения и использования большого количества архивных или иных документов, требуется офисная мебель металлическая.

Молдинг мебельный
Мебель является одним из элементов дизайна комнаты. Для поддержания дизайнерской задумки мебели придают особый вид с помощью различных декоративных элементов. Чаще всего используются гвозди мебельные

Реклама

Кинза: польза и вред, калорийность, полезные и лечебные свойства, противопоказания для мужчин и женщин

Опубликовано: 06.10.2017

видео Кинза: польза и вред, калорийность, полезные и лечебные свойства, противопоказания для мужчин и женщин

РУКОЛА ПОЛЬЗА И ВРЕД | рукола польза противопоказания, руккола польза, рукола польза,

Первыми в пищу кинзу стали употреблять древние греки, и с тех далеких времен эта приправа славится своим запахом клопов. Именно из-за неприятного аромата и специфического вкуса она не стала популярным ингредиентом российских блюд. Но грамотные кулинары и повара знают, что отпугивающий запах присущ только незрелому растению. Пользу этой травы заметили еще в древности, наши предки считали ее магической и применяли в обрядах. Какие компоненты этого растения самые ценные для организма человека, насколько калорийна кинза, какую пользу она может принести людям разных полов и возрастов – читайте в нашей статье. Также мы поделимся информацией об ее употреблении кормящими мамами и беременными девушками, поделимся рецептами блюд с этой приправой.


Елена Малышева. Полезные свойства петрушки

Из каких компонентов состоит кинза?

Это растение является настоящей кладовой полезных веществ, именно благодаря богатому составу она имеет целебные свойства для различных систем и органов человека. Что же входит в состав этой экзотической травы?

В кинзе много ценных эфирных масел. Она богата органическими кислотами, больше всего в ней олеиновой и изоолеиновой, а также присутствует аскорбиновая, пальмитиновая кислота. В меньшем количестве – миристиновая, а еще кислоты линолевая и стеариновая. Богата каротином и пектином. Имеет среди компонентов витамины С и Р, а также разновидности витамина В. Это растение изобилует необходимым для здоровья организма калием. Кальция, натрия и магния в ней меньше, но все они представлены в достаточном количестве. Также имеет среди элементов состава железо и фосфор.

Насколько она калорийна?

Это растение очень легкое, поэтому показатель калорийности на 100 грамм продукта достаточно высок – 216 калорий. Кинза содержит много углеводов – 55 грамм, совсем немного белков – 3 грамма и не имеет в составе ни грамма жира.

rss