Новости
Автономная канализация
Вы стоите дом и у вас нет центральной канализации? Тогда автономная канализация - это отличное решение для вас. Что собой представляет септик? Есть ёмкость, где все отходы перерабатывающийся специальными

Лечение алкоголизма в Черкассах
психиатр в домашних условиях – это возможно при наличии сильного желания, и в том случае, если зависимость ещё не приобрела запущенную форму. В помощь множество аптечных препаратов и рецепты из народной

Лечение среднего кариеса в Москве
Установлено, что первые попытки лечения кариеса могли предприниматься уже около 8000 лет назад, о чем красноречиво говорят обнаруженные черепа людей, у которых отдельные зубы были просверлены явно ручным

Тендеры россии официальный сайт
Индустрия развлечений - это стремительно развивающаяся отрасль. По предварительным прогнозам рынок индустрии развлечений и средств массовой информации за 5 лет (c 2005 по 2010 год) увеличился на 38%.

Электронные площадки тендеры
Правильно оформленные документы – половина победы Итак, вы имеете общее представление о тендерах. Знаете, какими законами регламентируется их проведение. Вы поняли основные отличия проведения процедуры

Помощь наркозависимым
К сожалению, многие наши соотечественники традиционно склонны к употреблению наркотиков. Как известно, это вызывает зависимость и приводит к наркомании. Мирится с таким положением дел нельзя ни в коем

Архитектурные макеты
Зачастую застройщикам или иным организациям требуется убедить заказчика или, опять же, другую аудиторию, в преимуществах своего предложения по застройке участка. Одно дело, если речь идет о зданиях производственного

Услуги фулфилмента
Результатом мудрой и дальновидной политики руководства нашей страны стало стремительное и чрезвычайно эффективное внедрение судьбоносных реформ во всех областях жизнедеятельности общества, неуклонный

Такелажные услуги
Такое понятие, как «такелаж», относительно недавно вошло в общий обиход, и означает оно различные грузоподъемные работы, для которых необходимо применение специальных знаний, навыков, а так же использование

Высокая печать
Это « гибридный» способ печати, используемый для нанесения изображений на неплоские изделия из искусственных материалов, например крышки и стаканы, а также для многокрасочной неполноцветной

Реклама

Кинза: польза и вред, калорийность, полезные и лечебные свойства, противопоказания для мужчин и женщин

Опубликовано: 06.10.2017

видео Кинза: польза и вред, калорийность, полезные и лечебные свойства, противопоказания для мужчин и женщин

РУКОЛА ПОЛЬЗА И ВРЕД | рукола польза противопоказания, руккола польза, рукола польза,

Первыми в пищу кинзу стали употреблять древние греки, и с тех далеких времен эта приправа славится своим запахом клопов. Именно из-за неприятного аромата и специфического вкуса она не стала популярным ингредиентом российских блюд. Но грамотные кулинары и повара знают, что отпугивающий запах присущ только незрелому растению. Пользу этой травы заметили еще в древности, наши предки считали ее магической и применяли в обрядах. Какие компоненты этого растения самые ценные для организма человека, насколько калорийна кинза, какую пользу она может принести людям разных полов и возрастов – читайте в нашей статье. Также мы поделимся информацией об ее употреблении кормящими мамами и беременными девушками, поделимся рецептами блюд с этой приправой.


Елена Малышева. Полезные свойства петрушки

Из каких компонентов состоит кинза?

Это растение является настоящей кладовой полезных веществ, именно благодаря богатому составу она имеет целебные свойства для различных систем и органов человека. Что же входит в состав этой экзотической травы?

В кинзе много ценных эфирных масел. Она богата органическими кислотами, больше всего в ней олеиновой и изоолеиновой, а также присутствует аскорбиновая, пальмитиновая кислота. В меньшем количестве – миристиновая, а еще кислоты линолевая и стеариновая. Богата каротином и пектином. Имеет среди компонентов витамины С и Р, а также разновидности витамина В. Это растение изобилует необходимым для здоровья организма калием. Кальция, натрия и магния в ней меньше, но все они представлены в достаточном количестве. Также имеет среди элементов состава железо и фосфор.

Насколько она калорийна?

Это растение очень легкое, поэтому показатель калорийности на 100 грамм продукта достаточно высок – 216 калорий. Кинза содержит много углеводов – 55 грамм, совсем немного белков – 3 грамма и не имеет в составе ни грамма жира.

rss