Опубликовано: 26.09.2017
Диета по аюрведе для женщин — набор правил по питанию для повышения своего энергетического уровня. Это обязательные к выполнению рекомендации, по мнению индийцев посланные Богом Плодородия для достижения точки равновесия между телесным и духовным. Аюрведические знания позволяют сформировать глубокое понимание взаимосвязи болезней и питания , оценивать пищу с точки зрения дош и побороть невежество при ее выборе.
Определения вашей конституции личности по аюрведе. Чем питаться представителям разных дош?
Признаки плохого пищеварения и привычки, которых стоит избегать
Перечень продуктов, повышающих женскую (лунную) энергию. Целебные свойства специй
Благостное время для употребления пищи
В мире существует 5 элементов (стихий), которые формируют нашу реальность. Каждый из них важен и в значительной степени влияет на происходящие процессы в человеке и вокруг него. Это: Земля, Вода, Воздух, Эфир и Огонь. В момент зачатия, когда душа входит в плод, происходит процесс зарождения личных характеристик (дошей) будущего человека. Они зависят от характера родителей, их привычек, правил питания , наследственности и прочего.
Мало кто может похвастаться идеальной сбалансированностью этих качеств, обычно наблюдается перекос в ту или иную сторону, от которого зависит здоровье. У вас много стихии Земли — вы склонны к ожирению , Воздуха — к тревогам и сомнениям, Воды — к отекам, Огонь — практически всегда гарантирует изжогу или язву. Это, конечно, не диагноз, а изначальная предрасположенность, которую можно преодолеть с помощью сбалансированного рациона. Доши (всего их три) объединяют в себе несколько стихий одновременно: Вата=Воздух+Эфир, Капха = Вода+Земля, Питта=Огонь и Вода одновременно. Зная к какому классу вы относитесь, нужно употреблять противоположную по свойствам пищу и как бы уравновешивать самих себя.