Основная офисная мебель - это письменный стол и эргономичное кресло или эргономичное кресло. Именно эти две офисные мебели должны отвечать соответствующим требованиям. Прежде всего, элементы эргономичных сидений, желательно парты, должны регулироваться. Профили сотрудников разные, поэтому каждый должен иметь возможность отрегулировать сиденье и спинку стула или эргономичного кресла под свои размеры. Это основное требование, если стул или кресло должны считаться эргономичными. Для ухода за позвоночником эти требования должны выполняться эргономичным офисным креслом (эргономичное офисное кресло для компьютера). Это в основном ортопедический офисный стул.
Высота сиденья обычно составляет 40-50 см от пола, но подгонки сиденья под силуэт недостаточно. Сотрудник должен сидеть на подходящей высоте относительно столешницы, а стол обычно не имеет регулировки. Поэтому вам необходимо найти компромисс, которому могут помочь подножки для эргономичных сидений для людей с низким ростом.
Регулировка наклона спинки эргономичного сиденья является вторым важным требованием. Некоторые эргономичные и ортопедические офисные кресла имеют поясничную опору, которая автоматически подстраивается под форму спинки. Такой стул например Ergomax Ergohuman Elite и другие кресла из группы Ergohuman ,
Некоторые эргономичные сиденья с сетчатой спинкой имеют регулируемую поясничную подушку, которую можно отрегулировать по вертикали и изменить удлинение. Поясничная подушка предотвращает неправильный изгиб позвоночника.
Независимо от регулировки отдельных элементов, эргономичное сиденье должно обеспечивать удобное положение тела и свободу движений. Это помогает в соответствующем профилировании сиденья и спинки. Спинка должна быть отрегулирована по линии позвоночника и обеспечить правильное положение для сидения. Профиль сиденья, адаптированный к форме бедра, не вызывает усталости ног.
Регулируемый подголовник и сильно откидывающаяся спинка полезны в моменты расслабления, которые, несмотря на внешность, должны выполняться довольно часто. Рекомендуется иметь 5 минут перерыва каждый час в течение долгих часов работы. Это не так много, но это помогает поддерживать хорошую форму. Вы можете отдохнуть в удобном кресле или встать, сделать несколько шагов, посмотреть в окно и т. Д.
Эргономичные офисные кресла они также имеют регулируемые подлокотники - регулировка высоты, наклон, скольжение. Это мелочи, но в повседневной работе за столом мы будем ценить их.
Правильно выбранный, хороший офисный стул вращающееся кресло это не только позволяет вам принять правильную осанку во время работы, но даже заставляет вас. Это чрезвычайно важно, потому что положение сиденья очень тяжело в некоторых частях позвоночника, что в неправильном положении приводит к заболеваниям и болям в спине. Одним из заболеваний является позвоночная дископатия (более http://portaldlazdrowia.pl/dyskopatia-kregoslupa/ ) который, если его не лечить, приводит к дегенеративным изменениям, трудно поддающимся лечению.
