Слишком низкое давление и его последствия

1. Что такое гипотония?
2. Низкое давление или гипотония и ее причины
3. Синдромы низкого давления
4. Практические советы по низкому давлению

Гипертония - это заболевание, которое настолько распространено и широко известно, что оно называется «болезни 21-го века». А низкое давление? Что если давление ниже желаемого стандарта? Если вас интересует, что такое гипотония и как с ней бороться, то я приглашаю вас к следующей части текста.

Что такое гипотония?

Гипотония, гипотония или гипотония являются наиболее распространенными названиями состояния, которое определяет слишком низкое кровяное давление. На практике речь идет о ситуации, когда женщины имеют значение ниже 90/60 мм рт. Это правда, что болезнь не очень распространена, она встречается почти у 2% взрослых, но наиболее распространенными жертвами являются женщины и девочки-подростки. Хотя гипотония не является такой опасной болезнью, как гипертония, это не означает, что мы можем свободно принижать низкое кровяное давление. Гипотонические атаки могут происходить в основном в любом месте и в любое время, что в случае плавания или вождения автомобиля может привести к простой смерти.

Низкое давление или гипотония и ее причины

Попытки найти одну конкретную причину гипотонии действительно утомительны. Гипотония не является самостоятельным заболеванием. Здесь мы имеем дело с набором симптомов, сопровождающих различные состояния и ситуации, которые способствуют или непосредственно приводят к снижению артериального давления. Стоит отметить, что в систематике существуют три фундаментальные формы гипотонии. Первым из них является первичная гипотония, которая является идиопатической, что означает, что причина ее формирования не полностью известна. Этот механизм гипотонии характеризуется тем, что он обычно встречается у худых людей и обычно передается по наследству.

Другая модель - ортостатическая гипотензия. Эта форма заключается в возникновении неровностей давления при быстром изменении положения (чаще всего это быстрый подъем) или при длительном стоянии. Ортостатическая гипотензия обычно является следствием длительного использования диуретиков, агентов, которые приводят к вазодилатации и чрезмерному употреблению алкоголя. Интересно, что ортостатическая гипотензия является наиболее частой причиной обморока у людей с гипертонией.

Последний и наиболее часто сообщаемый тип гипотонии - вторичная гипотензия. Как следует из названия, мы встречаем здесь гипотонию, которая является следствием других заболеваний, механизм которых приводит к аномалиям в нашем кровяном давлении. Наиболее распространенными заболеваниями, которые приводят к развитию гипотонии, являются патологии сердечно-сосудистой и нервной системы, диабет , гипотиреоз и состояния, требующие длительной иммобилизации пациента в положении лежа на спине.

Синдромы низкого давления

Несмотря на разные механизмы формирования различных форм гипотонии, симптомы, указывающие на возникновение этой патологии, идентичны. Я говорю о возникновении головокружения, учащенного сердцебиения, тошноты, обморока и темных пятен перед глазами. Кроме того, при гипотонии часто можно отметить наличие ночных потов, проблемы с самочувствием, обусловленные погодными изменениями, проблемы с концентрацией и низкой температурой на лице и в дистальных частях конечностей (ступни и кисти рук).

Практические советы по низкому давлению

Люди, борющиеся с гипотензивной проблемой, могут некоторым образом уменьшить симптомы своей проблемы. Для этого стоит вспомнить несколько важных вопросов, которые могут не только остановить симптомы, но и защитить нашу жизнь от неконтролируемого приступа гипотонии.

Прежде всего, пациенты с гипотонией должны избегать внезапных изменений в их положении. Поэтому, прежде чем вы решите оторваться от кровати, лучше дать вашему телу несколько минут, чтобы «вернуться к жизни» и спокойно перейти в положение стоя. Находясь в постели, стоит провести легкий массаж дистальных частей конечностей, чтобы стимулировать кровообращение. Помните, что мы всегда делаем массаж в направлении сердца.

Не менее важной в жизни людей, подверженных гипотонии, является диета. Стоит увеличить количество потребляемой воды как минимум до 2 литров в день, чтобы ограничить потоотделение, приводящее к падению давления. Пациентам с гипотензией следует предотвращать появление голода, что также определяет снижение нашего давления из-за снижения уровня сахара. Поэтому важно, чтобы диета была богата свежими фруктами и овощами, а также копченой рыбой, которая является источником полезных жиров. Более того, следует помнить, что большинство блюд должно содержать небольшое количество соли, которая также регулирует уровень нашего кровяного давления. Важность регулирования давления играют травы - точнее лаванда, любисток, майоран, мята, кордон и тимьян , Такая смесь, назначаемая от 3 до 4 раз в день в виде варева, должна эффективно регулировать любые отклонения.

Другим важным аспектом является физическое усилие. Мы не говорим об интенсивном труде в спортзале или марафоне, но ежедневные полчаса могут реально улучшить наше здоровье. Причина в том, что мы увеличиваем емкость наших легких, делая кровеносные сосуды более эластичными и стимулируя работу нашего кровообращения. Особенно рекомендуется заниматься аэробикой, бегом, фитнесом, велоспортом, скандинавской ходьбой и плавание , Помните, однако, чтобы избежать длительных усилий и стоя. В летний сезон мы должны ограничить наше пребывание на солнце и определенно сократить время принятия солнечных ванн. Кроме того, время от времени стоит проводить термотерапию, то есть лечение, заключающееся в том, чтобы подвергать себя благотворной роли тепловых раздражителей. Прохладный и теплый душ от конечностей до сердца и головы, безусловно, будет полезен для нашего организма.

встреча естественные способы снижения давления !