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Cómo dejar de fumar si no hay fuerza de voluntad

  1. ¿Quién es más difícil de dejar de fumar?
  2. ¿Necesita fuerza de voluntad para convertirse en un no fumador?
  3. ¿Cómo dejar de fumar para siempre?
  4. Autor de la publicación
  5. x64 (aka andi)

Fuera de la ventana, el siglo XXI y un estilo de vida saludable se han establecido firmemente en la moda para las personas progresistas que se preocupan por su salud, la salud de sus descendientes e incluso se esfuerzan por estar a la moda. Quizás esta moda no perjudique a nadie. Varios centros de aeróbic, fitness y baile deportivo se están extendiendo rápidamente a lo largo de las grandes y pequeñas ciudades.

Muchas personas de diferentes edades, con el fin de mantener su cuerpo en buena forma, la mayoría del tiempo se dedican a practicar deportes "amateur". Con buena salud, si la fortalece y la mantiene, puede vivir una vida larga y satisfactoria alegremente. Pero de un deporte no estarás saludable si fumas, consumes alcohol o drogas.


Todos sabemos que los cigarrillos son dañinos para el cuerpo, pero seguimos fumando (estoy hablando de los adictos). Algunos de nosotros hemos intentado abandonar esta adicción, alguien no puede decidir. Y los que lo intentaron, pero no tuvieron éxito, y los que no lo intentaron, pero quieren, piensan que es imposible dejar de fumar, incluso que es imposible. Nadie duda, todo el mundo está seguro, ¡difícil y completo! Vamos a tratar de pensar por qué tal opinión.

¿Quién es más difícil de dejar de fumar?

Los jóvenes que se han acostumbrado a un cigarrillo, es difícil dirigir el camino de la verdadera persuasión y las anotaciones sobre la salud Los jóvenes que se han acostumbrado a un cigarrillo, es difícil dirigir el camino de la verdadera persuasión y las anotaciones sobre la salud. Su salud es excelente, por lo que las historias sobre cómo se ven los pulmones en una persona fumadora no los asustan. Y si les dices que son adictos a los paquetes de nicotina, en respuesta escucharás que todo está bajo control y que puedes parar, pero no quieres. A menudo, los jóvenes fuman y no intentan dejar de fumar, excepto que si hay una gran motivación. Pero en este caso, es difícil dejar de fumar por su cuenta, porque hay un factor como amigos, colegas en el trabajo, la escuela, pasar tiempo con personas que fuman. Y aquí es difícil para un joven ser un "cuervo blanco", es difícil resistirse al amistoso "Vamos a fumar un cigarrillo".

Las personas mayores ya están evaluando sobriamente todo el daño de la adicción a la nicotina. Hay enfermedades crónicas, molestias, falta de sueño, fumar ya no produce placer, como antes, y una persona comienza a pensar en cómo abandonar este costoso hábito. Pero aquí la relación realmente se interpone en el camino, porque sus actitudes acerca del hábito de fumar son difíciles, porque la mayor parte de su vida fue dirigida por la nicotina.

Volvamos al pensamiento ya expresado al principio del artículo: ¿quién decidió que es muy difícil dejar de fumar? No importa la experiencia que tenga con su nicotina, su carácter o su mentalidad: tan pronto como se da cuenta de la esencia de su adicción, tan pronto como un paquete de cigarrillos pierde su significado para usted y se convierte en un lugar vacío, ¡es absolutamente fácil fumar!

¿Necesita fuerza de voluntad para convertirse en un no fumador?

¿Necesita fuerza de voluntad para convertirse en un no fumador

Empezamos a fumar generalmente en la juventud. Pero, ¿recuerdas ese momento, qué te llevó a ponerte un cigarrillo en la boca, qué situación te llevó y continuaste, que continuaste fumando por el resto de tu vida? De hecho, una persona es bastante clara para comprender las verdaderas razones de su hábito de fumar. Y la fuerza de voluntad no tiene nada que ver con eso. Si un fumador confía solo en su propio carácter y falla, entonces percibe todo como su "fragilidad" y falta de motivación importante. Es decir, para que usted deje de fumar, la carrera debería colapsar, alguien debería morir o debería suceder algo fuera de lo común.

La falta de fuerza de voluntad no es la razón por la cual a los fumadores les resulta difícil dejar de fumar. De hecho, el lugar principal está ocupado por la inconsistencia de los deseos. Una persona entiende que la nicotina es cara y dañina, pero al mismo tiempo piensa que la nicotina ayuda a relajarse o, por el contrario, a reunirse, a sentirse más seguro. Por lo tanto, una persona elige un cigarrillo. Este conflicto de conciencia es la pregunta real, no la dependencia fisiológica, como dicen los médicos y farmacéuticos (es rentable que lo digan, porque acudirás a ellos en busca de ayuda).

Recuerdo un caso de mi infancia: mi abuela me contó cómo su hermano regresó a casa de la guerra con su esposa y su hijo de tres años. Naturalmente, en el frente era adicto a los cigarrillos. Un día, un niño pequeño encontró una colilla de cigarrillo en el suelo y, como papá, comenzó a retratar que estaba fumando. El padre tomó la colilla del cigarrillo y le dijo severamente al bebé que era imposible hacerlo. Entonces el hijo preguntó: "Papá, ¿por qué puedes, pero yo no?". Mi tío no pudo responderle, pero desde ese día nadie más lo vio con un cigarrillo. ¿Crees que fue difícil para esta persona dejar de fumar solo? Creo que no, se dio cuenta por sí mismo de lo que era más importante para él: la salud y el respeto de su hijo, o el dudoso placer del humo de cigarrillo. Tal vez una persona sufrió durante algún tiempo, tal vez dudó, pero las prioridades correctamente colocadas no le permitieron fallar. Inmediatamente recordaremos una situación en la que una persona comenzó a fumar: era el frente, el miedo y el estrés, y ¿por qué en casa, lentamente, continúa haciendo lo que la guerra no le hizo a usted?

¿Cómo dejar de fumar para siempre?

¿Cómo dejar de fumar para siempre

La respuesta a esta pregunta ya se sugiere. Primero, debe determinar honestamente los motivos por los cuales se ha convertido en fumador, sopesar los pros y los contras, apreciar realmente el daño que usted y su familia causan al fumar cigarrillos, ¡y dejar de fumar! No en palabras, no auto-sugerencia, pero realmente dejar de comprar cigarrillos. No debe escuchar a los que dicen: "Se necesita fuerza de voluntad para querer dejar de fumar, y luego todo funcionará". Ninguna persona, mientras esté usando nicotina, no querrá renunciar a ella. No hay libros, ni pastillas, ni remedios populares, ni magos ayudarán aquí. Primero debe querer y detener el flujo de esta droga al cuerpo, y luego habrá un deseo consciente de no tomarla más.

Si vas a médicos, hechiceros, tomas diferentes hierbas y eso no te ayuda, intenta simplemente tirar los cigarrillos y olvidar el camino a la tienda, y luego, si te apoya moralmente, comienza a hacer maniobras de distracción.

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no en línea 2 días

x64 (aka andi)

Comentarios: 2843 Publicaciones: 395 Inscripción: 02-04-2009