Опубликовано: 04.12.2021
В статье «Натуральные соки, соковая диета» вы узнаете, как потратить максимум Польза и все правила сочной диеты скажем, что это необходимо. Если подружиться с натуральными соками, можно поправить здоровье, самочувствие, но сбросить лишние килограммы.
Это «жидкие витамины»:
- регуляция функции желудка, - вывести шлаки и шлаки, - избавиться от метаболических симптомов: бессонницы, раздражительности, головных болей, нормализации обмена веществ, - Улучшение внешнего вида, что увеличивает сияние глаз, улучшает здоровое сияние, - Профилактика ожирения, заболеваний печени, печени, почек и желчевыводящих путей, диабета, гипертонии, атеросклероза. - избавиться от 0,5 до 1 кг в день, правильно питаться, уменьшить объем желудка, - Сэкономьте время на приготовлении, помойте ингредиенты и отожмите сок http://24vkusa.ru/product-category/soki/.Перед началом - инструкции
Для диеты лучше взять соковыжималку и бутылку из темного стекла. В них можно хранить полезные соки 8 часов, но это не обязательно.Замени соковыжималку простым миксером. Тогда вы не готовите сок, а получаете пюре, диета не нарушает его, а диета обогащается клетчаткой. Эта еда будет очень важна. А если после приготовления пить соки нет возможности, нам потребуются бутылки из темного стекла. Если диета длится два дня, нет необходимости хранить соки по выходным в период «отпуска из дома».
Отопление
Перед тем, как начать день без сока, вам необходимо подготовить свое тело перед тем, как сесть на длинно-соковую диету.Не добавляйте в рацион острую и жирную пищу, кондитерские изделия, соусы, горчицу, майонез, сахар за три дня до длительного приема пищи, за 5-10 дней (не более) и до «сокового уик-энда». Нам нужно перейти на крупы, фрукты, овощи, вегетарианскую пищу.
Оставьте зеленый чай и воду. Старайтесь выпивать 2 литра воды в день.
В гостях
Конечно, лучше всего пить сок сразу после приготовления. Если кормить фрукты миксером или блендером, их нужно просто помыть. Если у вас нет персика с твердой косточкой, не удаляйте сердцевину и кожуру. Диета должна включать 8 или 13 стаканов (2 или 3 литра) сока в день.Помимо соков, вы должны пить зеленую траву, травяные соки, например напитки из плодов шиповника, воду.
Для защиты поджелудочной железы нужно развести сок 1: 1 в чистой или негазированной минеральной воде. Вы даже не подозреваете, что у этого органа проблемы. Соковые дни не следует начинать с цитрусовых, поскольку они раздражают чувствительную слизистую желудка.