Веские основания, чтобы пить щелочную лимонную воду каждое утро

Опубликовано: 02.09.2018

Если вы ищете простой способ повысить свой уровень здоровья, питье щелочной лимонной воды является очень важным вариантом для рассмотрения.

Употребление лимонной воды в первую очередь утром — это приятная и простая процедура, положительно влияющая на общее состояние здоровья. Дома в течение многих лет — эта простая привычка, которая имеет различия с любым другим напитком. Её освежающий и приятный вкус заставляет вас просыпаться утром и помогает начать работать организм правильно, внося последнюю точку в процессы детоксикации, которые организм выполняет ночью. Лимоны содержат и полны витаминов С и В, кальция, железа, магния, калия, ферментов, антиоксидантов и клетчатки.

Улучшает пищеварение

Лимонный сок имеет структуру, похожую на соки в желудке, помогая устранять токсины из пищеварительного тракта. Лимонный сок может помочь облегчить диспепсию, изжогу и вздутие живота. Гидратирует организм Стимулирует выработку желчи

Укрепляет иммунную систему

Лимонный сок богат витамином С, который помогает укрепить иммунную систему.

Витамин С лимона борется с гриппом. Железо является еще одним важным питательным веществом, обладающим сильной иммунной системой. Витамин С присутствует в лимонах и помогает улучшить способность поглощать больше железа, присутствующего в других продуктах.

Гидрация организма

Гидрация является одним из основных факторов, которые обусловливают наше здоровье, особенно в летние месяцы. Согласно опыту, нам необходимо пить минимум 1 литр воды на 15 кг веса. Многие люди считают это скучным процессом и не пьют достаточно воды. Вот где нужен лимон, чтобы сделать этот процесс интересными и забавными. Поэтому не стесняйтесь пить только один стакан.

Импульс энергии

Лимонная вода дает мгновенный импульс энергии и улучшает настроение в начале дня.

Способствует здоровью и омоложению кожи

Лимоны являются богатым источником антиоксидантов, которые предотвращают повреждение свободных радикалов. Эти свободные радикалы отвечают за предотвращение преждевременного старения кожи. Витамин С, присутствующий в лимоне, помогает поддерживать эластичность кожи, чтобы предотвратить образование морщин. Лимонная вода помогает пигментным пятнам уменьшаться.

Помогает уменьшить воспаление

Лимоны обладают способностью удалять мочевую кислоту из суставов. Избыточная мочевая кислота является одной из основных причин воспаления.

Помогает похудеть

Хотя лимонная вода сама по себе не является редуктором веса, она безусловно может способствовать достижению более быстрых и устойчивых результатов с течением времени.

Лимоны помогают бороться с лишним весом и повышают метаболизм.

После употребления лимонной щелочной воды вы почувствуете чувство комфорта.

Ощелачивает организм

Хотя лимоны имеют кислый вкус, они являются одним из самых щелочных источников пищи на Земле.

Окисление может вызывать воспаление, ожирение и заболевания, такие как рак, диабет и болезнь Альцгеймера.

Очищает и детоксифицирует ваше тело

Употребление лимонов помогает устранить токсины из вашего тела, которые наносят ущерб клеткам, тканям и органам. Стимулирует печень, чтобы производить больше ферментов и работать более эффективно. Лимонный сок работает как мочегонное средство и сохраняет мочевой тракт без токсинов. Также может изменить уровень рН, который препятствует росту бактерий. Очень полезно для людей, которые часто страдают от инфекции мочевыводящих путей (инфекция мочевых путей). Лимоны вытесняют остатки пищеварительного тракта и чистят толстую кишку.

Антибактериальное и противовирусное средство

Лимоны обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Они помогают бороться с гриппом, простудой и успокаивают боль в горле. Хотя люди, которые ежедневно пьют лимонную воду, с меньшей вероятностью болеют этим.