Миостимулятор для пресса, что это такое, инструкция по использованию, обзор моделей, как выбрать, отзывы
Опубликовано: 01.09.2018
Скорректировать форму фигуры, избавиться от ненужных жировых отложений по бокам и на животе, уменьшить вес помогают занятия в тренажерном зале. Но не всегда есть возможность постоянно посещать фитнес залы, но помощь в таких случаях может прийти уникальный прибор – миостимулятор.
Правда о тренажерах ABGymnic. Конец 30 дневного эксперимента. За такие деньги #41.
Изначально устройство создавалось для тренировки мышц профессиональных спортсменов, сейчас оно широко используется и теми, кто просто желает улучшить свой внешний вид.
Эффективность использования миостимулятора в домашних условиях зависит от нескольких критериев, это правильный выбор аппарата, соблюдение всех рекомендаций производителей с учетом показаний и противопоказаний к процедуре.
Миостимулятор акура обзор массажера acura
Описание и назначение
Миостимулятор (электростимулятор) – прибор, позволяющий активизировать работу мышц при помощи электрических импульсов. Электроды устройства прикладываются на теле в тех зонах, где необходимо провести такую активизацию.
Подаваемые от прибора на электроды электрические импульсы заставляют последние активно сокращаться, причем воздействию подвергаются и глубоко расположенные мышечные волокна. Их сокращение улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализует кровообращение и лимфоотток. Поэтому благодаря миостимуляции можно добиться общего оздоровления организма.
В медицине миостимуляторы применяются для восстановления функционирования мышц у пациентов с травмами, после операций или после тяжелых соматических заболеваний. Электростимуляция области живота нормализует работу внутренних органов и усиливает процессы регенерации клеток.
Но такие устройства часто используются в тренажерных залах, студиях красоты, при снижении веса. Их применение приводит к следующим эффектам:
Повышается общий тонус мышц, что положительно отражается на рельефе фигуры; Запускаются процессы липолиза – расщепления жировых клеток. Этот эффект может помочь снизить вес и уменьшить проявления целлюлита; Прокачиваются те группы мышц, которые при выполнении обычных упражнений оказываются незатронутыми. Поэтому благодаря устройству можно «накачать» пресс; Кожа становится плотнее, повышение тонуса способствует исчезновению ее «рыхлости»; Миостимуляция спины улучшает осанку, снижает нагрузку на позвоночник; Убираются мышечные «зажимы»; Контуры отдельных областей тела – ягодиц, живота, груди, бедер становятся четче.
Существуют различные виды устройств, подобрать которые можно в зависимости от того, какая часть тела больше нуждается в коррекции.
История появления
Общие закономерности стимуляции мышц электрическим током, эффективное соотношение длины импульса и силы тока были установлены еще в конце 19 века. В начале 20 века английский ученый Вейс уже более детально изучил влияние электричества на мышечную систему человека и выявил безопасные и эффективные параметры тока, при которых происходит лечебный эффект.
В 1960 году советским ученым Яковом Коцем был разработан и выпущен первый электростимулятор «Стимулул-1». Изобретение стало активно использоваться в спортивной медицине и при подготовке космонавтов. Уже существует современный аналог прибора.
С 70 годов прошлого века такие устройства начали применять в реабилитации пациентов с патологиями ЦНС, с травмами. Новая электропроцедура позволяла быстрее восстановить нужную активность ослабленных мышц, что существенно сокращало общие сроки выздоровления.
В косметологии миостимуляцию первыми начали использовать итальянцы, и произошло это примерно в 80-х годах прошлого века.
С тех пор активизация работы основных групп мышц при помощи электрических импульсов широко стала применяться для коррекции видимых недостатков фигуры, вызванных снижением тонуса и избыточным весом.
Принцип работы
Миостимуляторы работают по принципу воздействия электрических импульсов разной интенсивности и частоты на нервные окончания. При прохождении тока через ткани в момент нарастания и уменьшения его силы у полупроницаемых мембран клеток накапливаются одноименно заряженные ионы.
При достаточном их накоплении клетка переходит в фазу возбуждения, что проявляется двигательной активностью, то есть мышцы начинают сокращаться.
Сокращения, близкие к произвольным, наблюдаются при выделении аппаратом импульсов тока с частотой в диапазоне от 15 до 150 Гц.
Итогом активизации работы мышц становится нормализация лимфоотока и кровообращения, усиление метаболических процессов, что приводит и к сокращению количества жировых клеток.
Миостимуляторы позволяют воздействовать на любую мышечную группу – бедра, спину, руки, живот. Современные приборы имеют режимы отдельного и синхронного воздействия, то есть поочередной проработки разных областей.
Характеристики тока
Миостимуляторы различаются по форме импульсного тока, частоте выделяемых импульсов и по регулировке их амплитуды:
Продолжительность импульсов – от 1 до 100 мс; Сила тока для проработки мышечных структур лица и кистей рук составляет 3-5 мА, для бедра, плеча, голени – 10-15 мА.Определяющий критерий адекватного электрического стимулирования – получение изолированного и максимального по величине сокращения мышц под влиянием минимального по силе тока. При этом процедура должна быть безболезненной.
Типы
Миостимуляторы подразделяют на две категории – для самостоятельного применения и профессиональные.
Первые — это в основном дешевые устройства, их отличительные характеристики:
Количество каналов до 2-х, электродов не более 4-х; В аппарате имеется один трансформатор (генератор тока). Поэтому подключение каждой дополнительной пары электродов общую мощность прибора уменьшает; Включаются от батареек; Мощность таких устройств небольшая; Специализированных программ нет. Обычно в таких миостимуляторах используются только режим релакс, тонус, спорт; Форма электрического импульса одна из самых простейших, отсутствуют режимы частотной модуляции; Нет режима лимфодренажа, который должен выводить продукты распада и избыточную жидкость из организма.Самый известный бюджетный миостимулятор – «бабочка». Он прост в использовании, стоит недорого, но эффекта от его использования можно и не увидеть.
Характеристики профессиональных устройств:
Имеют до 24 каналов и до 48 электродов; На каждую пару электродов имеется отдельный генератор; Возможность включения нескольких режимов. Профессиональные миостимуляторы используются для проведения сразу нескольких независимых друг от друга процедур, причем такие приборы позволяют обслуживать и несколько человек одномоментно; Работают от сети; Мощность тока можно изменять, ориентируясь на болевой порог клиента, а также на уровень его физической подготовки; Имеется несколько профессиональных программ, чаще всего это электролиполиз, лифтинг тела, лимфодренаж, ультразвуковая кавитация, интерференция, электрофорез.
Виды
Миостимуляторы различают по нескольким параметрам.
По исполнению:
По назначению миостимуляторы бывают:
Универсальные; Для женщин. В таких приборах есть антицеллюлитные режимы, программы, направленные на повышение общего тонуса мышц; Для мужчин. Позволяют тренировать мышцы брюшного пресса, бедер, плеч, помогают добиться рельефности мускулатуры.По применению выделяют:
Миостимуляторы, прорабатывающие группы мышц всего тела. В них имеется модуль управления, несколько пар электродов, провода для подключения, некоторые модели оснащены прижимными ремнями. Такие устройства габаритные, но по своей эффективности наиболее действенные; В виде «бабочки». Подходит для стимулирования мышечных структур по всему телу. Но чаще всего такие модели применяются для прокачки в области бедер, пресса, груди, ягодиц, верхней части рук;
Миостимулятор-пояс. В устройстве используются клейкие или прорезиненные электроды. Эффективен при похудении, лечении спины, бедер, головы, живота, ног после травм. Можно использовать для точечного воздействия, например, в области грудных или икроножных мышц. Пояс плотно прилегает к телу, за счет чего создается и эффект сауны, то есть из подкожных слоев выводятся токсины и ненужная жидкость. Подходят всем людям независимо от их комплекции; 
Миостимулятор-шорты. Предназначен для тренировки мышц, расположенных в области ягодиц, на нижней части живота, на бедрах.
Для лица.
При выборе необходимой модели важно правильно установить, какая область тела нуждается в коррекции.
Где продаются такие приборы
Проблем с приобретением миостимуляторов нет. В крупных городах подобные аппараты продаются в обычных аптеках, магазинах медтехники и товаров для здоровья и красоты.
Купить электростимуляторы можно и через интернет, но в этом случае лучше заказ сделать на официальном сайте производителя товара. Это гарантирует приобретение оригинального устройства с сертификатами и подробной инструкцией по использованию.
Этапы выполнения миостимуляции
При использовании профессиональных миостимуляторов при выборе программы учитываются индивидуальные показатели здоровья клиента, цели, которых необходимо добиться при помощи прибора.
В современных устройствах есть как уже установленные режимы, так и возможность составления индивидуальных программ воздействия.
Перед наложением электродов на кожу наносится небольшое количество токопроводящего геля или накладываются увлажненные салфетки. Затем закрепляются электроды, интенсивность воздействия в каждом случае подбирается индивидуально.
На правильный выбор программы и адекватное воздействие тока указывает отсутствие дискомфортных ощущений. Появление болей возможно, если используется ток большой силы, при слабом прилегании электрода или если кожа недостаточно увлажнена.
Один сеанс миостимуляции продолжается от 20 до 30 минут. Процедуры проводят через 2-3 дней, общее их количество – 10-20.
При использовании домашних миостимуляторов перед первым применением необходимо внимательно изучить инструкцию и строго следовать всем ее пунктам.
Противопоказания
К использованию каждой модели аппарата есть свои противопоказания. Но выделяют группу общих, при выявлении которых не допускается электрическое стимулирование, к ним относят:
Любой триместр беременности; Наличие у пациента кардиостимулятора; Туберкулез в активной форме; Тромбофлебит; Мочекаменную и желчнокаменную болезнь; Острый период протекания дерматологических заболеваний; Печеночную и почечную недостаточность.Перед назначением миостимуляции все противопоказания к процедуре должны быть установлены. Скрывать их нельзя, иначе процедура может негативно отразиться на общем самочувствии и вызвать нежелательные осложнения.
Популярные модели
В настоящее время выпускаются десятки аппаратов для миостимулирования, отличающиеся техническими характеристиками. При их выборе нужно учитывать область использования, режимы и эффекты, которые дает применение определенной модели.
Radium B-333
Принцип работы данного миостимулятора – искусственное возбуждение мышц, возникающее под действием электрического тока. Активизация их сокращения приводит к притоку крови к ним, к усилению синтеза белков, стимулирует отток лифы и венозной крови.
С помощью модели Radium B 333 можно добиться:
Эффекта лифтинга; Уменьшения видимости растяжек на коже; Улучшения процесса регенерации клеток и тканей в послеоперационном периоде; Активизации циркуляции биожидкостей (крови, лимфы) в организме; Восстановления и повышения силы и упругости мышечных тканей; Повышения тонуса дряблых мышц; Ускорения расщепления жировых отложений; Расслабления спазмированных мышц и уменьшения болевых ощущений; Антицеллюлитного эффекта; Улучшения прочности и эластичности кожи; Усиления процесса похудения за счет воздействия на зоны с избыточной жировой прослойкой.За один сеанс при помощи прибора можно одновременно воздействовать сразу на несколько групп мышц.
Данная модель является полупрофессиональной, поэтому преимущественно используется в условиях медучреждения, в студиях и салонах красоты.
Среди полупрофессиональных миостимуляторов, пользующихся повышенным спросом, выделяют модели:
NA-7003; В-2023; SA-D01 (IB-9116); B-333Н; WD-8005; Аппарат для лица M2016; РТ-6900.
ЭСМА
Электронные миостимуляторы ЭСМА – продукция российской компании. Модельный ряд насчитывает десятки наименований аппаратов, предназначенных как для домашнего использования, так и для проведения физиотерапевтических процедур в медицинских учреждениях и косметологических центрах.
Приборы широко применяются для общего омоложения организма, в программах безоперационного лифтинга тела, при снижении веса.
ЭСМА 12.08 Ассоль
Данная модель предназначена для домашнего применения. При ее использовании можно:
Провести лимфодренаж; Сделать электролиполиз; Укрепить мускулатуру; Улучшить рельеф грудных мышц; Повести ультразвуковой пилинг.Прибор предназначен для коррекции фигуры и для миостимуляции мышц лица. В домашних условиях может использоваться и при лечении заболеваний, протекающих со слабостью мускулатуры.
К прибору прилагается видео-инструкция, изучение которой помогает разобраться во всех нюансах наложения электродов и выбора программ.
ЭСМА 12.16 Универсал
Небольшие размеры и вес Эсма Универсал позволяют его использовать как стационарный аппарат, так и как мобильное устройство при выездном характере работы.
В приборе установлены специальные программы, позволяющие без дополнительных настроек осуществлять миостимуляцию, лимфодренаж, липолиз.
Расширять эффект от целевых программ можно за счет изменения частоты и полярности тока. Устройство позволяет создавать комплексную программу с использованием нескольких режимов.
В данной модели используется и новый режим – миолифт, а также есть режим, позволяющий осуществить ультразвуковой пилинг.
В приборе предусмотрено 4 независимых канала, 16 электродов для тела и 16 для лица.
ЭСМА 12.20 Комби
Предназначен для миостимуляции лица и тела. Данная модель является одной из последних разработок компании. Помимо стандартных программ дает возможность провести процедуру интерференционного микротока и лифтинга.
Особенность модели – два канала расширения, предназначенные для проведения отдельных косметологических процедур с использованием микротоковых перчаток и специальных электродов для электрофореза, микротоковой терапии, дезинкрустации, лифтинга.
Сфера применения – физиотерапевтические и косметические кабинеты. Прибор широко используется спортивными врачами, приобрести его можно и для домашнего проведения процедур. Предусмотрено проведение комплексного воздействия на тело.
ЭСМА 12.21 Галант
Физиотерапевтический комплекс, в основе которого лежит применение трех микропроцессоров. Данная особенность устройства позволяет оказывать клиенту одновременно 3 независимые друг от друга процедуры.
В аппарате имеются все программы по электростимуляции, а также подключен режим воздействия интерференционным током.
Термином интерференция обозначается перекрестное воздействие двух токов с различной частотой. Это приводит к получению высокоактивного тока, способного проникать в глубоко расположенные мышечные структуры.
Интерференция позволяет без дискомфортных ощущений переносить воздействие тока большой интенсивности – от 30 до 50 мА.
ЭСМА 12.01 IMio
Портативный миостимулятор IMio – прибор, предназначенный для профилактики и лечения большой группы заболеваний. В косметологии используется как аппарат, корректирующий контуры лица, фигуры, шеи.
Выпускается в двух комплектациях — light и high. Независимо от модели в приборе помимо основных программ можно использовать токопроводящие перчатки и пробы. Управлять данным миостимулятором можно и при помощи смартфона после установки соответствующей программы.
ЭСМА Фитнес Portable
Предназначен для коррекции фигуры, с его помощью можно добиться быстрого снижения веса, восстановить утраченный тонус мышц, улучшить рельеф.
Данная модель предназначена и для реабилитации и восстановления мышц и суставов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Комплекс, состоящий из собственно устройства и дополнительной электродной жилетки. При его использовании можно одновременно проводить кардиотренировку и миостимуляцию.
Электроимпульсные сигналы от прибора активизируют большую часть мышц тела, включая и глубокорасположенные.
Электродный жилет не стесняет движения при выполнении кардиотренировок и усиливает их эффективность. Комплекс можно использовать и отдельно, то есть как классическое устройство для миостимуляции.
ЭСМА 12.02 Микроток
Особенность модели – блок, предназначенный для интерференционной терапии. В приборе используется три целевые процедуры – миолифтинг, интерференционный дермолифтинг, миостимуляция.
Одновременно каждая из целевых процедур может использоваться с электрофорезом. Контактная система предназначена для подключения проб, микротоковых перчаток, электродов для лица и тела.
Миостимуляторы Beurer
Выпускаются в Германии. На рынке представлены 15 моделей.
Назначение
Миостимуляторы Beurer можно использовать:
Для тренировок мышц брюшной стенки в домашних условиях; Для предварительного разогрева перед спортивными тренировками и фитнес занятиями; Для улучшения тонуса мышц лежачих больных.Противопоказания
Помимо общих противопоказаний приборы от бренда Бойрер нельзя использовать:
Людям с нарушением сердечного ритма; Больным эпилепсией; В период протекания онкозаболеваний.Электростимулятор EM 37 Beurer
Обеспечивает эффективное сокращение и тренировку боковых и центральных мышц пресса, помогает уменьшить жировые складки в нижней части спины, улучшает рельеф фигуры.
Beurer ЕМ 37 изготовлен в виде пояса с удобными застежками и регулировкой размера на его передней части, что обеспечивает полный комфорт во время сеанса. У аппарата имеется система, выключающая его по истечению установленного времени.
Миостимулятор оснащен двумя электродами на живот и двумя на спину, при необходимости можно подключить еще 2 вспомогательных. Электроды увлажняемые, поэтому не требуется использование токопроводящих гелей.
ЖК-индикатор позволяет осуществлять контроль и регулировку уровня мощности. В приборе имеется функция памяти, сохраняющая спортивные результаты.
EM 32 Beurer
Предназначен для миостимуляции пресса. Пояс имеет два электрода универсального размера и с 5 программами тренировки. К аппарату можно подключить два дополнительных электрода. Параметры работы отражаются на дисплее.
EM 32 Beurer подходит для тех, кто хочет сделать свой пресс плоским без усиленных тренировок.
Beurer EM 35
Подходит для тренировки боковых и центральных мышц пресса, восстанавливает утраченный мышечный тонус. Прибор оснащен 4 износостойкими электродами и 5 программами.
Размер пояса универсальный, может использоваться при охвате талии от 75 до 140 см, работает от батареек, имеется режим защитного автоотключения.
Плюсы и минусы миостимуляторов серии Em
К преимуществам приборов серии Em марки Beurer относят:
Удобство использования – пояса легко фиксируются, плотно облегают фигуру за счет эластичного материала; Высокое качество – при правильном обращении миостимуляторы могут работать на протяжении нескольких лет; Отсутствие необходимости в приобретении токопроводящих гелей – электроды перед закреплением на теле достаточно смочить водой; Блок управления программами отстегивается, поэтому пояс можно стирать; Возможность использования для лечения заболеваний позвоночника, протекающих с болями.Основной недостаток миостимуляторов Em – это его незначительная эффективность без специальных тренировок в тренажерных залах.
Развенчиваем мифы
Один из самых распространенных мифов – это то, что такие приборы вовсе не работают.
В действительности это далеко не так. Метод электрического стимулирования мышц, под воздействием которого они сокращаются, изобретен более века назад и уже на протяжении нескольких десятков лет активно применяется в практической медицине.
Контактные миостимуляторы-тренажеры действуют по тому же принципу, но их использование ориентировано на восстановление мышечной системы после травм.
Повысить тонус мышц с их помощью среднестатистическому человеку также возможно, но с одной оговоркой – занятия должны быть комплексными, то есть помимо миостимуляции нужно проводить и обычные тренировки.
Второй миф прямо противоположный – миостимуляторы позволяют быстро похудеть.
И это опять не так. Снижения веса можно добиться только при комплексном подходе – необходимо изменить свое питание и постоянно уделять время тренировкам. Электростимуляция тела при соблюдении этих условий улучшает общий результат.
Третье заблуждение – мышцы при использовании миостимуляторов расти не могут.
Увеличение мышечной массы в объеме зависит в первую очередь от режима. При высоком уровне нагрузки происходит микротравмирование мышц, после чего они начинают восстанавливаться и расти. О таком эффекте свидетельствует и появление болей после сеанса.
Чтобы избежать выраженных дискомфортных ощущений, необходимо интенсивность режимов выбирать, основываясь на индивидуальной физической подготовки.
Поэтому лучшие результаты улучшения рельефа тела появляются, если нагрузку подбирает тренер или спортивный врач, знающие особенности работы миостимуляторов.
Правила выбора
При приобретении прибора для домашнего использования следует руководствоваться следующими критериями выбора:
Покупать лучше полупрофессиональные или профессиональные миостимуляторы известных и зарекомендовавших себя с положительной стороны брендов; Лучше брать модели с несколькими парами электродов – оптимальный вариант от 8 до 16; В приборах должен быть отдельный трансформатор на каждый канал; Должна быть подробная инструкция и сертификат на их использование, гарантия.Перед применением прибора желательно проконсультироваться со специалистом и выявить все возможные противопоказания.
Токопроводящие гели
Обычно каждая модель миостимулятора продается в комплекте с токопроводящим гелем. Объем флакона средства – от 100 до 200 мл, это достаточно большое количество, позволяющее провести несколько курсов процедуры.
При необходимости токопроводящие гели можно приобрести в специализированных магазинах медтехники или заказать через интернет.
Некоторые модели аппаратов оснащены электродами, для увлажнения поверхности которых требуется только обычная вода.
О ценах
Стоимость миостимуляторов, подходящих для домашнего использования, начинается от двух-трех тысяч рублей. Современные приборы с несколькими программами могут стоить и 5-6 тысяч.
Профессиональные аппараты стоят гораздо дороже. Цена самых бюджетных моделей начинается от 13 тысяч рублей, инновационные приборы могут стоить и более трехсот тысяч.
Для кого особенно полезны миостимуляторы
Эффективно накачать пресс помогают в большинстве случаев только специальные упражнения в тренажерном зале и фитнес. Но не всем такие нагрузки подходят – при заболеваниях спины, сколиозе нагрузка на позвоночник должна быть минимальной, поэтому при таких проблемах большинство спортивных нагрузок противопоказаны.
Миостимулятор в этом случае может стать помощником в решении расщепления жировых отложений и улучшения тонуса мышц.
Чтобы добиться максимально возможного результата при помощи таких приборов необходимо выбирать профессиональные модели и одновременно следовать и другим принципам создания идеальной фигуры.
А какой моделью пользуетесь Вы? И помогли ли Вам процедуры? Пишите в комментариях.
